Gruppen

Reaktiv bietet Entspannung und Fitness in Gruppen. Sie werden von einem unserer Physiotherapeuten oder seriös ausgebildeten Instruktoren professionell angeleitet und während dem Gruppentraining betreut.

Aktuelle Angebote:

Mehrere Kurse sind momentan am Laufen. Gesunder Rücken durch Pilates und Co werden durch unsere dipl. Physiotherapeutinnen Stefanie Heer, Anja Martini und Doris Wieland geleitet. Bei Interesse melden sie sich bei uns über das Kontaktformular oder per Telefon (auf Band sprechen), und wir sagen ihnen ob es Schnuppermöglichkeiten (22Fr./Lektion) oder freie Plätze in der Gruppe gibt.

Mit Sabina Zgraggen konnten wir eine Erfahrene Instruktorin für das Kursangebot am Montag gewinnen. Als diplomierte Gymnastiklehrerin, Pump n’go Instructor, Pilates Group Fitness Instructor/Faszientraining, FACTS  Instructor, Erfahrung in Aerobic, Step, Bodytoning, Balance Pad und Sypoba kann sie auf fundiertes Wissen zurückgreifen.

Am Montag von 9.00h– 9.50h findet jeweils Faszien-Pilates statt. Schnupperlektionen sind möglich für 22Fr (nur bei Voranmeldung). Faszien nennen wir das bindegewebige Netz um Muskeln und Organe. Faszien sind elastisch, stabilisieren und übertragen Kräfte. Sind sie verklebt, wird unsere Beweglichkeit gestört, daraus können Fehlhaltungen und Schmerzen entstehen. Pilates geht auf die tiefen stabilisierenden Muskeln ein.

Am Dienstag gibt es aktuell um 10.00h eine Pilates & Co Gruppe. Bei Interesse bitte am Empfang oder per Email melden. Pilates & Co vermittelt Pilatesübungen, kombiniert mit anderen gängigen und trendigen Trainingsvarianten. Es fliesst das Fachwissen von Bewegung, Reizsetzung, Krankheiten und Funktionseinschränkungen durch unsere Physiotherapeutinnen mit ein. Diese Lektionen werden ausschliesslich durch diplomierte Physios unterrichtet.

Am Mittwoch gibt es aktuell um 9.00h, 10.00h, 18.30h und 19.30h jeweils Pilates & Co Gruppen. Bei Interesse bitte am Empfang oder per Email melden. Pilates & Co vermittelt Pilatesübungen, kombiniert mit anderen gängigen und trendigen Trainingsvarianten. Es fliesst das Fachwissen von Bewegung, Reizsetzung, Krankheiten und Funktionseinschränkungen durch unsere Physiotherapeutinnen mit ein. Diese Lektionen werden ausschliesslich durch dipomierte Physios unterrichtet.

 


NEU! Faszien-Pilates (mit Sabina Zgraggen)

Gesunder Rücken durch Pilates und Co

30.10.2013 Gesunder Rücken durch Pilates und Co

13.11.2013 Gesunder Rücken durch Pilates und Co

Am 13.11.2013 starten wir mit einem Abendkurs, wo sich physiotherapeutisches Fachwissen mit Pilatesinstruktorinnenwissen vereinen. Anja Martini wird jeweils mittwochs zwischen 19.30h und 20.30h eine 50 minütige Lektion anbieten. Die Gruppen werden wir klein halten, es braucht mindestens 6 Personen und maximal 8 Personen für die Durchführung. Zum Start werden es 10 Lektionen sein, die einen einheitlichen Block bilden. Bei Ferienabwesenheit der Instruktorin findet der Kurs in dieser Woche nicht statt. Die 10 Lektionen kosten 220.- pro Person. Die Einzahlung ist vor Kursbeginn zu tätigen, werden Lektionen nicht besucht oder der Kurs abgebrochen besteht kein Anspruch auf eine Rückzahlung. Da die Teilnehmerzahl sehr begrenzt ist, werden die Plätze nach der Reihenfolge der definitiven Anmeldungen vergeben.

Wir freuen uns auf ein familiäres, effektives Training.

Wann: Start 13.11.2013
Wo: in der Physio REAKTIV
Kleidung: sportliche Gymnastikkleider
Voraussetzung:
selbstständiges Treppensteigen, selbstständig auf Boden runter und hoch gehen können
Kosten: CHF 220.-
Dauer: 10 Lektionen an 50 Minuten

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